Wat is een Borderline persoonlijkheidsstoornis?

Een borderline persoonlijkheidsstoornis (vaak kortweg 'borderline' genoemd) is een psychische aandoening die diepe sporen nalaat in hoe iemand denkt, voelt en met anderen omgaat. Het belangrijkste kenmerk van borderline is ernstige instabiliteit. Mensen met borderline ervaren emoties vele malen intenser dan gemiddeld. Een kleine tegenslag kan aanvoelen als een enorme crisis, en intense blijdschap kan binnen een paar uur omslaan in diepe somberheid of intense woede. Het is alsof de 'emotionele thermostaat' niet goed werkt. De belangrijkste kenmerken op een rij: Stemmingswisselingen: Snel opeenvolgende, heftige emoties (angst, verdriet, woede, vreugde). Verlatingsangst: Een intense, soms overweldigende angst om in de steek gelaten te worden door partners, vrienden of familie. Zwart-witdenken: Iemand is in hun ogen óf fantastisch óf verschrikkelijk; er is weinig ruimte voor een middenweg. Instabiel zelfbeeld: Grote twijfels over wie ze zijn, wat ze willen en wat ze waard zijn. Impulsiviteit: Moeite met het beheersen van impulsen, bijvoorbeeld op het gebied van geld uitgeven, eetbuien of risicovol gedrag. Wat betekent borderline voor de naasten? Leven met iemand die borderline heeft, wordt door naasten (partners, familieleden of goede vrienden) vaak omschreven als een emotionele rollercoaster. Omdat de stemming van je naaste zo snel kan omslaan, loop je in het dagelijks leven vaak op eieren. Dit is wat naasten het meest tegenkomen in de praktijk: Heftige interacties: Discussies kunnen heel snel escaleren. Woorden worden soms erg persoonlijk en kwetsend bedoeld, wat pijnlijk is om te incasseren. Aantrekken en afstoten: Het ene moment heeft je naaste je keihard nodig en is er sprake van intense claimperiode. Het volgende moment word je (tijdelijk) volledig afgewezen. Zorg en verantwoordelijkheid: Naasten nemen vaak onbewust de verantwoordelijkheid over voor het welzijn of de praktische zaken van de persoon met borderline, wat kan leiden tot oververmoeidheid of burn-out. Onvoorspelbaarheid: Plannen maken is lastig. Een gezellig avondje uit kan plotseling omslaan als de stemming van de persoon met borderline verandert. Goed om te weten: Het gedrag komt voort uit diepe onmacht en pijn, niet uit kwetsende opzet. Dat maakt het gedrag niet oké, maar helpt wel om het te begrijpen. 3 Tips voor naasten in het dagelijks leven Als naaste hoef je de situatie niet alleen te dragen. De volgende basisregels kunnen helpen om zelf overeind te blijven: Stel duidelijke grenzen: Grenzen geven rust, zowel aan jezelf als aan de persoon met borderline. Geef rustig aan wat wel en niet acceptabel voor je is (bijvoorbeeld: "Ik wil met je praten, maar niet als je tegen me schreeuwt"). Neem het niet persoonlijk: De intense woede of afwijzing is vaak een uiting van de interne storm van de ander, en staat los van wie jij bent of wat jij hebt gedaan. Zorg voor jezelf: Je kunt pas voor een ander klaarstaan als je eigen batterij vol is. Blijf je eigen hobby's uitoefenen, spreek af met vrienden en zoek eventueel steun bij lotgenoten of een therapeut.